nach 1400 kein Koffein mehr hilft auch, sonst wirds schwierig mit guter Schlafqualität, haha.

Schlafen: 7-9h am Tag und halbwegs regelmäßig (+/- 1h um den gleichen Zeitpunkt ins Bett), ca 18°C im Schlafzimmer, morgens innerhalb von 30-60min Tageslicht, 1h vor dem Schlafen kein helles oder blaues Licht

Ich mach offensichtlich schon sehr viel richtig, lol

Ich sitze in einem Vortrag über Männergesundheit und Testosteron-Management.

Der Vortragende versucht seit 30 Minuten nicht, mir was zu verkaufen, sondern sagt, ich soll mehr Sport machen, mehr schlafen und gesünder essen.

Ich bin völlig verwirrt ob dieser unkapitalistischen Einstellung, aber es ist mal ne angenehme Abwechslung.

Die Gedenktafeln im Bahnhof Kehl machen die illegalen Grenzkontrollen des Alexander Dobrindt gleich nochmal extra widerlich.

Dass diese Schande nicht beendet wird, beschädigt die europäische Einheit.

Wir wurden übrigens mit der Tram aus Strasbourg kommend lediglich sichtkontrolliert, hatten wohl die passende Hautfarbe für die Bundespolizei. Der Mann, der mit seinem Koffer über die Brücke spaziert ist, wurde gar nicht kontrolliert.

Diese ganze Nummer ist eine Clownshow, und keine lustige.

B2 BURGHOLZSTRASSE 31, brennt E-Auto.

Dass ich heute von einer FFlerin an der Leine beim Leiterabstieg gesichert werde hatte ich beim Aufstehen noch nicht aufm Bingozettel aber was tut man nicht alles für die Ausbildung und die Zusammenarbeit mit den Kamerad*innen.

Eine Slide weiter wars dann "Kompetenz as a Service" - das machts jetzt nicht besser.

KI as a Service - naheliegende Abkürzung: KaaS.

Weiß nicht, ob da jemand auch keinen Bock auf den Käs hat oder ob der Mensch hinter der Präsentation kein Niederländisch kann und auch keinen süddeutschen Dialekt spricht, aber I'll take it.

Hier hatte doch mal jemand nen Artikel geteilt, wo es drum ging, dass ÖD-Mitarbeitende quasi kollektiv traumatisiert sind von ihren Arbeitsbedingungen und dass in Verwaltungen extrem oft erlernte Hilflosigkeit herrscht.

Findet #DuckDuckFedi den für mich?

🚨 Heute um 11:00 Uhr hier eintragen, ob ihr gewarnt wurdet: https://www.warntag-umfrage.de/ankuendigung

(Und wie immer, wenn ihr ein Handy habt, von dem andere nicht mitkriegen sollen, dass ihr es habt, schaltet es vor 10:00 Uhr aus!)

#Warntag #bevolkerungsschutz #zivilschutz

Chers ami*e*s,
Quelle région française devrions-nous visiter pour y passer d'abord des vacances, puis éventuellement y s'installer ?

Pas de nazis, un bon réseau de transports en commun, un bon lycée et, plus tard, éventuellement une bonne université. Ça peut être une petite ville ou une zone rurale, à condition que les liaisons par les transports en commun soient bonnes.

#france #emigration

:BoostOK:

RE: https://ard.social/@tagesschau/117235754156056363

Erinnert ihr euch noch dran, als "die Märkte" der BRD quasi Geld nachgeschmissen haben und man die komplette Infrastruktur zum Nulltarif hätte sanieren können? Erinnert ihr euch? "Schuldenbremse" hieß es damals. "Das geht nicht weil das ist illegal"

Mein Hass auf "Konservative" (die sPD ist mitgemeint) lässt sich kaum noch in Worte fassen.

@tobiasgies @tanteju5 ich Versuch mal noch @DerSchulze und @ashyda für die Vorstellung ihrer Gruppen zu begeistern und bin gespannt, ob die #Feuerwehr (z.B. @suvidu oder @anTTraXX?) oder das #DRK/die #JUH/der #MHD oder andere HiOrgs was beitragen wollen 😁

Ach ja, Nachtrag zum "schöneren Sachgebiet": es gibt natürlich immer Interessensfelder und das ist auch super so. Diversität sorgt für bessere Entscheidungen und wenn alle Leiter Stab oder S3 sein wollen kommt auch nix sinnvolles rum.

Persönliches Ranking der Sachgebiete *für meine Interessen*:

- S3 / Leitung (Gleichstand)
- S6
- S2
- S1
- lange nix
- S5
- S4

Qualifikation hab ich für Leitung, S1, S2, S3 und S6 - passt wohl ganz gut zu meinen Vorlieben 😁

Und wie immer gilt: bei Fragen einfach fragen, ich erzähl gern von diesem bekloppten aber geilen Hobby/Ehrenamt/Berufung.

Wobei Ehrenamt es hier schon sehr gut trifft, dass Menschen mir das Vertrauen aussprechen, "unter" mir in den Einsatz gehen zu wollen, ist eine sehr große Ehre für mich und ich bin froh und dankbar, diese Chance zu haben.

Und weil ich so viel rumkomme tagge ich mal @tobiasgies damit der vielleicht seinen Fachzug Logistik vorstellt.

Und vielleicht mag ja @tanteju5 was zum Technischen Zug erzählen.

Unterm Strich bin ich sehr happy mit meinem Zug und sehr stolz auf das Erreichte - wir sind aber noch lang nicht fertig und wir brauchen neue Leute. Wenn Du Dich jetzt für das THW im Allgemeinen oder den Fachzug FK im Besonderen interessierst und im Großraum Stuttgart wohnst - sprich mich gerne an, wir haben noch Platz.

Wenn Du nicht hier wohnst sprich mich gern trotzdem an, ich kenne ziemlich viele FKs in ganz Deutschland und komme ordentlich rum.

Die FGr K hat einen ganzen LKW voll Kabel und kann die Kabel auch von dem LKW aus verbauen. Ganz schön anstrengend, aber dafür kommt man raus an die frische Luft. Das ist in der FGr F oder im Stab seltener, dafür haben wir in der Führungsstelle idR eine Klimaanlage - man sollte sich also gut überlegen, wie man seine Prioritäten setzt.

Ich war gerne in der K, ich war mittelgerne Zugtruppführer und ich bin sehr gerne Zugführer - viel Gestaltungsspielraum und viel Freiheit.

Wenn die FGr F keine Verbindung nach außen hat, zB wegen kaputtem LTE-Netz, dann kann ich eine oder mehrere Fachgruppen Kommunikation (FGr K) einsetzen. Mein GrFü erkundet und plant zusammen mit dem fachlich vorgesetzten ZTrFü oder dem S6 oder beiden die Verbindungen und lässt sie dann von seinen Truppführern und deren Helfenden ausführen. Richtfunk, Glasfaser, Kupferkabel, Digitalfunk, Analogfunk. Was noch fehlt ist Satellitenkommunikation, das kommt aber. Irgendwann.

Die Helfenden der FGr F unterstützen den Stab als Fernmelder*innen an Funk, Telefon, E-Mail oder Kurierdienst, oder arbeiten im Stabsraum den Sachgebietsleitungen als Fügrungsgehilf*innen zu: ETB schreiben, Nachrichten sichten, Lagekarte aktualisieren.

Das, was im ZTr im Kleinen passiert, geht hier im Stab dann in groß bis sehr groß, ein running gag im Zugführerlehrgang für die technischen Züge ist, dass FK-Personal mit den dortigen Mini-Whiteboards nicht zurecht kommt. Ich kann das bestätigen.

Die Fachgruppe Führungsunterstützung (FGr F) baut zunächst den Arbeitsplatz für den Stab auf: eine mobile Führungsstelle aus dem Führungs- und Kommunikationskraftwagen als rollender Funkarbeitsplatz und dem Anhänger Führung und Lage als Großraumbüro für den Stab. Außerdem fungiert oft die Gruppenführerin als Leiterin des Fernmeldebetriebs, sie kann das aber auch an einen ihrer Truppführer delegieren.