« Y’a peu de choses qui ont l’air aussi paresseuses, de l’extérieur, qu’une personne TDAH en train de faire tous les efforts du monde pour commencer quelque chose.
Tu la vois assise sur le divan avec son téléphone. Elle bouge pas, elle commence pas ce qu’elle doit faire pis plus le temps passe, plus ça ressemble à quelqu’un qui s’en fout, mais en dedans, c’est pas calme PANTOUTE. C’est une réunion d’urgence où tout le monde parle en même temps pour lui dire de se lever, de déposer son cell pis de juste commencer, COME ON!
Pis le corps reste là.
Quand on l’a jamais vécu, on se dit que si une personne veut faire quelque chose, elle a juste à... le faire. Même dans ma tête, ça devrait marcher de même! La tâche est importante, je veux qu’elle soit faite pis je peux devenir anxieux en regardant le temps passer... mais la transmission embarque juste pas.
Des fois, la tâche est trop grosse ou trop vague. Je sais pas par où commencer, il faut que j’arrête ce que je faisais ou j’ai juste pu assez d’énergie pour convaincre mon cerveau de collaborer.
Avant de comprendre les fonctions exécutives, c’est généralement là que je commençais à me traiter de paresseux. Je me demandais pourquoi tout le monde semblait capable sauf moi pis je pensais que j’avais juste pas assez de volonté.
Ah ben oui... de la honte pis de l’anxiété par-dessus un cerveau qui bloque. Ça va sûrement aider. 🙃
Évidemment, ça faisait juste empirer les choses. Je bloquais, je m’insultais parce que je bloquais, je me sentais encore plus mal... pis après, il fallait commencer la tâche avec un cerveau débordé ET quelqu’un qui criait après moi dans ma propre tête.
Le blocage m’arrive encore aujourd’hui. La différence, c’est que je sais maintenant que me traiter de paresseux fera pas apparaître la capacité de commencer.
Feck je cherche une première étape assez petite pour que mon cerveau puisse l’attraper. Des fois, je demande à quelqu’un de commencer avec moi ou de m’aider à voir par où passer.
J’ai pas toujours besoin de plus d’efforts.
Des fois, j’ai juste besoin d’une autre façon de commencer.
Pis quand on accepte ÇA de notre cerveau.. maudit que ça enlève un poids.. »
#TDAH #AuDHDFr
Par BENA Bien Être NeuroAtypique
